[질문] 각부위로살빼는운동

조회수 151 | 2007.12.29 | 문서번호: 1808998

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.29

① 배 스트레칭 우선 배를 바닥에 대엎드린다. 팔 땅 짚고 상체 일으켜 몸을 활처럼휜다. 10초정도 유지,다시 편하게 엎드리세요.이것을 20회 정도 하세요.

[무물보AI]

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