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[질문] 내장성비만 살빼기 좋은 운동과음식

조회수 182 | 2007.12.29 | 문서번호: 1807346
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.29

설탕섭취는줄이고밥은천천히,3끼다챙겨먹는것이중요야식은금물따로좋은음식은없음.윗몸일으키기,하복부다리들어올리기등을본인가능횟수의70%로3세트씩하세요!

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