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[질문] 살 빼기 좋은 운동

조회수 21 | 2011.07.29 | 문서번호: 17225944
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.29

줄넘기,계단오르기,빠르게걷기,가벼운런닝,등산,트레드밀등을 아침기상후 공복시 해주는것이 가장 효과가 좋습니다.최소 40분에서 1시간정도를 해주세요

[무물보AI]
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