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[질문] 근육키우려면 팔굽혀펴기 한후에 머먹으면안되조?

조회수 32 | 2011.11.29 | 문서번호: 18067604
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.29

식사후 완전히 앉았다 섰다 30번이상을 하시고 2시간이상있다가 단백질섭취는 가능하다고하네요 ^^

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