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[질문] 운동하면서물마셔도되나요?

조회수 5 | 2011.11.24 | 문서번호: 18043237
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.24

운동중에 많은 수분손실이되기때문에 (땀등) 물을 필수적으로 마셔주셔야합니다. 너무많이는말고 3컵정도가 적당합니다.(약 1리터)

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