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[질문] 한달에15KG 뺄수있는방법

조회수 142 | 2007.12.29 | 문서번호: 1804037
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.29

아침에 일어나 가볍게 산을 오르거나 학교 운동장을 걷고 또 저녁에도 식사를 한 후에 스트레칭 같은 달리기를 하거나 줄넘기등.. 윗몸일으키기등을하세요

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