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[질문] 종아리얇아지는운동

조회수 11 | 2011.11.20 | 문서번호: 18025049
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.20

맥주병으로 밀거나 다리 들어다 올렸다 의자잡고 다리 45도 각도로 올리기-(곧게 선후 의자를잡고 다리를 45도 로 올린다.)오늘도즐거운하루되세요감사합니다.

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