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[질문] 매일아침마다줄넘기3000개씩45일간하면15kg감량가능해요~??

조회수 243 | 2007.12.28 | 문서번호: 1797030
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.28

제가 3개월동안 20kg빼봐서 아는데요^^; 다른 운동도 병행하시는게 좋을듯해요. 물론 식단조절도 하셔야하구요. 아침에 줄넘기하시고 저녁때 근력운동하세요.

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