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[질문] 잠안올때 잠 잘자는방법좀요

조회수 50 | 2011.11.10 | 문서번호: 17961835
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.10

잠자리에 들기 전 샤워를 하거나 가벼운 스트레칭은 숙면에 도움이 된다. 면 소재 잠옷을 입는다 내게 맞는 베개를 선택하시면 좋구요.

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