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[질문] 1달다이어트하는데효과적인운동이랑음식이랑간식좀알려주세요

조회수 12 | 2011.11.07 | 문서번호: 17938250
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.07

아침운동전에는되도록식사를꼭해야하며위에부담이가지않고에너지를보충할수있는식사를해야합니다.먹기좋은탄수화물중심의식사를하는데너무많은양의식사보다적당

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