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[질문] 척추휘면등/식으로되나요ㅣ자로펼려면

조회수 6 | 2011.11.07 | 문서번호: 17935856
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.07

일어선 자세에서 벽을 마주 보고 양 손으로 벽을 밀기, 일어선 자세에서 손을 허리에 놓고 좌우로 돌려줍니다, 기지개펴기, 걷기운동등이 좋아요

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