[질문] 변비에좋은방법은뭐에요ㅠㅠ?약말구요~!쾌변(?)을못한다구해야되나요..하여튼그래요ㅠ

아침을 거르거나 다이어트를 하거나, 제때 음식을 섭취하지 못하면 대장이 기다리다 지쳐 활동을 하지 못한다. 식사량이 많아야 대변 양도 많아짐을 명심하자.