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[질문] 살빼기와함께 키도크려면 학생은 하루에 한시간운동은 안되나요??같은운동을??

조회수 48 | 2007.06.07 | 문서번호: 178287
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.07

살을 빼시려면 유산소를 하루에 30분 이상 꾸준히 해주셔야 하구요. 키크는 스트레칭은 평소 짬짬히 틈을 내셔서 10분씩 10번정도 해주시면 효과적입니다.

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