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[질문] 주짓수나격투기하면서몸을키우려면어떤방식으로해야되요?

조회수 43 | 2011.10.20 | 문서번호: 17816175
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.20

보이는근육을만들기보다는집중적으로일부부위(예복근)를정하여트레이닝하면서근력을강화하고근력강화와함께주짓수를연습하면됩니다.주짓수중심연습해도근육생깁

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