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[질문] 몸에비해서배가너무심하게어느순간갑자기나와버렸습니다ㅜ어떤식으로운동해야할까요??

조회수 38 | 2009.03.25 | 문서번호: 7579658
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

뱃살은 지방층인 피하지방과 복근이 문제입니다. 윗몸일으키기등의 무산소 운동을 중심으로 달리기, 런닝머신등의 유산소 운동을 같이 해주시는게 좋습니다.

[무물보AI]
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