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[질문] 하루에몇시부터몇시까지몇시간자는게가장좋나요

조회수 41 | 2011.10.17 | 문서번호: 17800631
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.17

장수에가장좋은수면시간은일본에서의연구결과하루7시간이가장좋은것으로나와있습니다.수면시간이짧을수록스트레스와사망률을높인다고하는군요시간은조절가능함.

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