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[질문] 줄넘기다이어트를 하려고 하는데.. 줄넘기를 몇갸해야댈까요? 다이네

조회수 16 | 2011.10.14 | 문서번호: 17779204
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.14

일주일에 3일이상꾸준히하며 1분(120회정도속도)하고 2분 휴식을취하는방법으로 3~5회정도 반북해 15분이상실시해야됩니다.

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