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[질문] 음식을먹은후 칼로리가누적되지않을려면 몇시간안에 운동을 해야하죠?

조회수 69 | 2011.10.14 | 문서번호: 17779002
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.14

식후 30분에서 1시간정도 있다가 운동을 하는게 움직이기도 편하고,무리가없으며,잠자기전2시간안에는 운동을그만두셔야합니다

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