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[질문] 한달안에7킬로정도요요없이빼는법좀요

조회수 9 | 2011.10.06 | 문서번호: 17722391
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.06

저녁6시이후물이외섭취금지.하루에1시간이상유산소(런닝.줄넘기) 운동하기/업무.수업시간부위별스트레칭틈틈히/열량이낮은채식위주식사하기 입니다.

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