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[질문] 살뺄때요걷기하루에30분씩매일할껀데몇일정도해야빠질까요?

조회수 106 | 2011.10.03 | 문서번호: 17706971
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.03

30분씩운동강도를좀높이세요,40분씩빨리걷기로..저녁은아예안드시는것보다는칼로리가낮은두부나묵,샐러드정도를드시는게좋고아침,점심도줄이시면한달에약4~5kg은

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