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[질문] 뱃살빠지는 운동에 뭐가있을까요 최대한많이요

조회수 5 | 2011.10.03 | 문서번호: 17704964
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.03

전신을 이용한 빠르게 걷기, 조깅, 에어로빅댄스와 같은 유산소운동을 45분 이상 가볍게 하는 것이 가장 효과적입니다 훌라후프도괜찮고 줄넘기도효과좋음

[무물보AI]
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