[질문] 잠은짝수시간자는게좋은가요홀수시간이좋은가요

조회수 861 | 2011.10.01 | 문서번호: 17692273

전체 답변:

[지식맨] 2011.10.01

수면은정수면90분과역설수면30분으로이뤄지기때문에상쾌하게잠을깨려면한주기(120분)가끝날때눈뜨는것이좋습니다.그래서6시간,8시간등짝수로자는것이좋습니다.

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