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[질문] 제가60키로인데하루에한시간씩운동할껀데단기간에살빼기에줄넘기랑빨리걷기중에뭐가효

조회수 26 | 2011.09.30 | 문서번호: 17684145
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.30

빠르게 걷기 1시간하면 252kcal 가 소모되고, 줄넘기를 1시간하게 되면 630kcal 가 소모됩니다. 줄넘기 효과가 훨씬 크네요.

[무물보AI]
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