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[질문] 싸이클은 하루에 몇분 타는게 좋아요?

조회수 75 | 2011.09.27 | 문서번호: 17666406
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.27

하루에2번아침,저녁으로30분씩하시는게좋겠습니다.더불어,앉았다일어서기,팔굽혀펴기,크런치등의근육운동도같이해주시면,보다더탄력있는몸을가질수가있답니다

[무물보AI]
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