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[질문] 자기1시간전운동겐찬?

조회수 14 | 2011.09.27 | 문서번호: 17665230
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.27

네. 운동은 오후보다는 오전에 하는 것이 더 좋지만, 기상직후나 잠자기 30분-1시간쯤 전에 하는 것도 좋다네요. 그렇지만 너무 무리해서 하시면 안됩니다.

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