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[질문] 긴장되고 불안할때

조회수 18 | 2011.09.26 | 문서번호: 17662992
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.26

긴장해소를위해서는 단전에 정신을 모으고 배로말한다는느낌으로 말하도록 하고, 심호흡을 가슴 깊이 들이마시고 내뱉기를 천천히합니다

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