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[질문] 달리기랑 줄넘기랑 뭐가더 칼로리소모많이되나요

조회수 67 | 2011.09.24 | 문서번호: 17645552
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.24

줄넘기는 달리기나 파워워킹에 비해 짧은 시간하게 되더라도 에너지 소모량이 매우 크기 때문에 칼로리 소모가 많이 되어 훨씬 큰 다이어트효과를 기대할수있다.

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