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[질문] 허벅지 안쪽살 빼는 간단한 운동이나 마사지 등등 알려주세요

조회수 29 | 2011.09.22 | 문서번호: 17631866
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.22

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다2양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎누르면서상체를앞으로구부림3무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조임10분유지

[무물보AI]
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