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[질문] 학생이할수있는 효과적인다이어트 뭐가있을까요??

조회수 5 | 2011.09.18 | 문서번호: 17608998
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.18

식사량을반으로줄이시고저녁6이후식사는금지입니다!곡물을많이섭취하시고하루식사비율을3:2:1로하세요!운동은줄넘기,자전거와같은유산소운동이좋아요^^

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