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[질문] 운동대회경기날에 긴장안하고 안떨고잘하는법좀알려주세요

조회수 14 | 2011.09.17 | 문서번호: 17599737
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.17

긴장해소에좋은것이심호흡이라고하네요.특히들이쉬는숨보다는내쉬는숨을입으로하면서더욱길게하면효과가있다고합니다,또는초콜렛을드셔도도움이되구요~

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