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[질문] 제가옛날에육상했는데몸이굳었는데재활운동중좋은건무엇인가여

조회수 9 | 2011.09.14 | 문서번호: 17578912
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.14

스트레칭:차렷자세에서허리숙이며양손으로양발뒤꿈치잡고머리를무릎에닿인다는생각으로수그리기/차렷자세한발엉덩이쪽으로접고양손으로그발등잡고상체뒤로젖힘

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