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[질문] 복근운동어떡해해요~?

조회수 78 | 2007.12.24 | 문서번호: 1756830
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.24

상복부를단련하는대표적인복근운동입니다.흔히알고있는윗몸일으키기와는동작이다릅니다.몸을완전히일으키지말고,복근을쥐어짜듯이상체를복근으로끌어모읍니다.

[무물보AI]
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