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[질문] 아침운동은 아침밥을먹고해야하나요아침밥을먹기전에해야하나요?

조회수 20 | 2011.09.13 | 문서번호: 17567617
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.13

식후1시간이후에운동을하시는게좋습니다.왜냐면식후에 칼로리를 소모시켜야하기때문입니다.그 칼로리를 소모시키지 못하면살과지방으로가기때문이죠.

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