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[질문] 다리길어지는운동알려주세요ㅜㅜ

조회수 7 | 2011.09.12 | 문서번호: 17563051
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.12

철봉에서 윗몸일으키기 3~50회정도 하세요. 처음부터 무리가있으니 조금씩 늘려가며 하세요. 줄넘기도 좋구요. 걸으실때 다리를 쭉쭉피면서 걸으세요.

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