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[질문] 종아리근육이나알어떻개빼요???요가말구

조회수 153 | 2007.12.24 | 문서번호: 1756126
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.24

종아리가굵다고상체운동만하는것은좋지않다.걷는운동은전신을고루움직이게해종아리살도효과적으로빠지게하기때문.평소스텝박스나계단에서종아리근육을효과적

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