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[질문] 런닝머신1시간,줄넘기15분,하늘자전거훌라후프식이요법과하면일주일에얼마나빠질까요?

조회수 23 | 2011.09.11 | 문서번호: 17551260
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.11

사람마다 다르고 드시는게 달라서 몇키로다 결론은 못내립니다. 하지만 유산소운동량이 상당히 많으셔서 많은 효과 기대가능.식이요법이 핵심인데 조절을잘해야

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