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[질문] 허리살 빼는 방법

조회수 9 | 2011.09.10 | 문서번호: 17545729
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.10

안녕하세요^^ 집에서 꾸준히 스트레칭을 합니다.. 아침은 꼭 먹되 점심과 저녁은 반공기정도 먹습니다.. 뛰거나 걷기 줄넘기. 유산소 운동도 도움이 됩니다.

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