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[질문] 꾸준히 헬스 하면서 살빼는중인데 음식을먹을때 어느 영양소위주로 먹어야하나요

조회수 15 | 2011.09.09 | 문서번호: 17540182
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.09

단백질과 섬유질 위주로 먹어야 합니다^^ 단백질은 근육을 만들뿐만 아니라 매끈한 몸매가 되도록 도와주지요^^ 피해야할건 지방탄수화물입니다^^

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