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[질문] 다이어트하는데자전거타기가걷기보다효과적인가요??

조회수 24 | 2011.09.07 | 문서번호: 17523712
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.07

칼로리소모면에서보면자전거타기가높은데요 자전거는다리의근력을키워주는근력운동이라고볼수있어걷는것이더효과적일수있다고합니다 둘을조금씩병행하면더좋구요

[무물보AI]
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