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[질문] 변비에걸렷을때 어떻게하면좋을까요ㅜ

조회수 99 | 2007.12.24 | 문서번호: 1751603
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.24

우선 식이섬유가 많이들은 채소를 많이 먹어야합니다. 특히 양배추!식이섬유 짱~ㅎㅎ 그리고 장마사지꼭 해주시고요, 변보실때 호흡을 복식호흡해주세요^^!

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