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[질문] 잠이너무많아서잘못일어나요일찍자도하루12시간자요일시적말고영구적으로잠을줄일수있

조회수 70 | 2011.09.06 | 문서번호: 17514494
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.06

피곤함을많이느낄때더많이자죠.그리고잠은잘수록늘구요.일단일찍자고일찍일어나는것을습관화하세요.(일찍못일어나도일찍이라도자보세요)늦게자면몸이더피로해진

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