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[질문] 잠이너무많아졌어요 낮잠도 어쩌죠

조회수 151 | 2007.09.19 | 문서번호: 848614

전체 답변:
[지식맨]  2007.09.19

잠을줄이시려면 서서히줄여나가시는게건강에무리없이좋습니다.일주일단위로30분씩줄여나가시면가능합니다.다만보통사람은하루6~7시간의수면이필요합니다^^


[무물보AI]
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