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[질문] 뒷골이땡기지않게푹자는방법좀알려주세요

조회수 10 | 2011.09.05 | 문서번호: 17510393
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.05

먼저규칙적인생활을하시는것이좋구여,커피나,녹차의섭취를줄이시고,배부른상태나배고픈상태에서수면을하시면안됩니다.따뜻한우유한잔을드신후자는것도좋습니다

[무물보AI]
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