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[질문] 걷기만으로 살이빠지나요 아니면 땀을흘려야만살이빠지나요

조회수 37 | 2011.09.05 | 문서번호: 17507840
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.05

운동할때 걷기만 해도 빠질 수 있는데 40분이상하셔야 되구요. 느릿느릿하게 하시면 그냥 건강유지수준이 되어서 효과가 없답니다.조금빠르게40분하세요

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