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[질문] 그냥빨리잠들게하는방법은요?

조회수 32 | 2011.08.25 | 문서번호: 17435921
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.25

우선자는방안의불빛을완전히차단하세요.자기3시간전에는물포함해서음식을먹지마세요.자기전에따뜻한물로샤워를하고부드러운면의류를입으세요.

[무물보AI]
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