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[질문] 아침에 기분좋게일어나는방법좀요 안짜증나게일어나는법좀

조회수 128 | 2011.08.25 | 문서번호: 17433587
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.25

침실은 시원하고조용하며어둡게 만드러야 한다 자기 전에 뇌나신체에 자극적인 행동은 삼가하고 릴렉스하게 시간을 보낸다 숙면을 취하고 잘자야 일찍일어납니다

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