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[질문] 줄넘기하루에몇번을해야 한달안에 살이많이빠지나요

조회수 21 | 2011.08.24 | 문서번호: 17426174
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.24

5일동안 500~1000개씩하고 서서히 개수를 늘리세요. 유산소운동은 꾸준히가 중요해요. 하루에1~1시간반정도 매일매일해주시면 효과가커요^^

[무물보AI]
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