[질문] 줄넘기 하루에 몇번 해야지 살 빠지나요?

조회수 21 | 2009.05.23 | 문서번호: 8299551

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.23

일주일에4일정도하시는게좋아요하루에약3000개정도하시면되구요유산소는하루에40분정도가가장적당합니다.운동후15분까지몸의당질연소,15분이후부터는지방연소!

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.