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[질문] 허리가 아플때 안아프게 하는법

조회수 399 | 2011.08.23 | 문서번호: 17420743
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.23

허리들어올리기, 누운상태에서 몸을 뒤틀기, 정자세로 앉아서 허리를 받치고 앉기. 다리를 어깨 넓이로 벌려서 허리를 비틀기 등이 있습니다

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