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[질문] 운동하고밥먹으면 밥다먹고운동한것보다효율이떨어지나요

조회수 15 | 2011.08.23 | 문서번호: 17416997
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.23

몸의 호르몬이 혈당량을 조절해서 지방이 쓰일 수 있는 시간이 식사후 2시간이기 때문에 식사전 운동보다는 식사후 운동이 효과적입니다 ^^

[무물보AI]
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